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保护眼睛就从摆脱对电子产品的依赖做起

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如今,随着电子产品的普及,以及媒体、游戏等市场大量拓展至儿童领域,很多孩子都产生了对电子产品的依赖,玩着手机与平板电脑的孩子随处可见。在一些家庭,玩电子产品甚至成为了孩子日常生活中的主要活动。孩子对电子产品的过分依赖有着很大的危害,它不仅会影响孩子的视力和体重等生理健康,还会阻碍孩子的智力、注意力、社交能力和生活探索能力等的发展。尤其是对孩子的视力健康影响很大,现在近视率越来越高,而近视的年龄普遍降低,小小年纪就带上厚厚的眼镜,对此,很多家长会很着急,但是如果强硬地不让孩子玩,孩子便哭闹不止。怎样做才能让孩子摆脱对电子产品的依赖呢?
1. 有效控制孩子玩电子产品的时间
当孩子玩电子产品正欢时,如果强硬地不让孩子继续玩,不仅可能会引发孩子的负面情绪,还会导致孩子不理解家长的行为,即使对孩子的管理有效果也是暂时的。因此,有效控制时间的关键是,家长应当对孩子进行适当的认知教育,比如,通过观看相关儿童节目或故事让孩子明白或告诉孩子,玩电子产品的危害性。此外,家长要事先与孩子商量好玩电子产品的时间,如每天半个小时,并在儿童守信时适当给予奖励或表扬,直到孩子慢慢形成习惯。这样不仅可以减少孩子玩电子产品的时间,还可以培养孩子守信的品质和合理规划时间的能力。
2. 转移与培养孩子的兴趣
孩子被电子产品吸引的直接原因,是他对电子产品的兴趣,所以家长需要逐步将孩子的注意力转移到其他兴趣爱好上。这就要求家长充分给予孩子接触其他事物的机会,如在生活中注意游戏与读物的多样性,尝试参加不同的兴趣班等,并对孩子进行仔细的观察,发现孩子的兴趣,进行合理的培养。在培养孩子兴趣的初期,家长不宜对孩子过于严格,以免孩子产生逆反或形成抵抗而失去兴趣,而是要给予充分的支持与鼓励,因为获得成就感是孩子喜爱某一项活动的主要动机之一。
3. 逐步拓展孩子的社会活动
当孩子对电子产品产生依赖时,可能会对其他活动产生或多或少的排斥,如不喜欢出去玩、与小朋友交流少等。这时,家长可以以电子产品为出发点,逐步增加孩子的社会活动。如孩子喜欢某一个游戏时,家长可以买一些游戏的道具,与孩子进行角色扮演。当孩子感受到乐趣时,再邀请小朋友来家里,让他们一起进行角色扮演。如果孩子喜欢某一卡通形象,可以让朋友买一些印有这个形象的玩具,带到家里和孩子一起玩。这样,从孩子现有的兴趣出发,一步步将孩子的活动扩展开来,会达到事半功倍的效果。
据统计,在户外时间多的孩子比在室内时间多的孩子患近视率更低,所以想要孩子远离手机等电子产品,预防近视,就多让孩子参加户外拓展活动。
 
 
 
 

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